2021-10-22から1日間の記事一覧

日々の生活の改善　昼寝について

試験が終わり5日が経った。入社まであと5ヶ月、そして卒論を始めていかなくてはいけないにも関わらず、何にもない日は昼寝をしてしまう生活がすこし続く。昼寝は、良くない印象を持ちがちですが、メリットはあります。昼寝には夜の睡眠の３倍の効果がある…